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薄毛 生活習慣

こんにちは!
最近また夜更かし気味の生活になってしまいました。

薄毛と生活習慣は密接な関係がありますね。
なんだか忘れかけていた頭皮のニオイが再発しそうです。

このままだといけないよっていう体の声と受け取っておきます!
昨日は夜10時に布団に入りました。

眠れないだろうと思っていたので、案の定、途中で目が覚めましたねw
結局数時間その後も眠れずでしたが、朝は6時に起きました。

早く寝たとは言え、睡眠状態はいつもと変わらなかったかもしれません。
だいたい5時間を切るくらいでしょうか。

今夜も10時に眠るのを目標にして会社を帰宅しようと思います。
そんなに難しい事じゃないので、実践してまだ状況を報告しますね♪

頭皮のニオイと抜け毛よ、サヨウナラです!
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納豆キムチ [薄毛 対策]

こんにちは!

今朝はゆっくりと朝食をパンではなくご飯にしました。
平日だと忙しくて簡単にパンを食べて、サッと出かけます。
本当は毎日ご飯食が良いのですが・・・。

僕は毎日のように納豆キムチを食べるようにしています。
それは、髪に良いと言われているからですね。

カプサイシンとイソフラボンの効果を2chで見てから半信半疑で続けていました。
それには根拠があったようです。

AGAスキンクリニックという薄毛治療の専門クリニックのホームページを見てみたのですが。
治療の内容にIGF-1という成長ホルモンの一種が投与されるのを発見したんです。



そのIGF-1というのは、食べ物から分泌を増やす事が可能なのかな?と調べたところ。
大豆製品に含まれるイソフラボンや唐辛子に含まれるカプサイシンが効果的というのを発見。

いつも僕が食べている2ch情報による納豆キムチはまさにIGF-1増やしの食生活だったのです。
成長ホルモンは健康的な体に取って薄毛以外にも色々な良い作用を働かせてくれます。

他にもIGF-1を増やす効果が期待できる食材がありました。

■サーモン
■肉
■フコイダン
■にんにく
■生姜
■オリーブオイル
■コーヒー
■チョコレート

健康的な体になれば髪の毛も良く成長するということで、納豆キムチは今後も続けようと思います。
また、大豆プロテインもジムに行く前に飲んでいます。
これにもイソフラボンがたっぷりと含まれているので、薄毛対策に良いというのが理解できました。

クリニックに行くとIGF-1を効率的に投与できます。
余裕がある方は通院しても良いかもしれませんね↓

AGAスキンクリニック
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育毛シャンプー [薄毛 シャンプー]

こんばんは!
シャンプーをする理由とは?と考えていました。
タモリさんは、お湯だけで髪を洗っているということで有名です。
テレビに出ていても髪を現状維持しているようですから、マネしてみたことがあります。

すると、べたつきとニオイで数日も耐えられませんでしたw

シャンプーは頭皮環境を良くしてお湯だけで取り除くことが難しい皮脂。
それをきれいに洗い落とすのが基本なのですよね。

やっぱり一般人の僕にはお湯洗いだけという生活は合っていませんでした。
シャンプー選びで気を付ける、石油系洗浄剤なしの商品があります。
それで選ばれるのがアミノ酸系シャンプーなのですが。

そもそもアミノ酸系が良いと言われる理由って何だろう?
調べて見たところ、石油系洗浄剤は保湿因子を壊してしまうということなのだそうです。
僕の経験でも乾燥させた状態では皮脂がどんどん出てきて、油田状態のカサカサ。
というわけのわからない状態になるので、トリートメントは必ず行っています。

健康な頭皮は弱酸性とも言われていますよね。
ビオレのCMでも良く聞きますが、頭皮にも同じなのだそうです。
頭皮がアルカリ性に傾くと老廃物が出にくくなるので、石鹸シャンプーも良くないみたい。
これも実践しましたが、キシキシするし、クエン酸リンスを使って酸性に戻すという2段階構成。
ちょっと精神的に続けられなかった思い出があります・・・。

さらにノンシリコンが良い理由は毛穴にシリコンが詰まってしまわないためだそうです。
シリコンがないと使い心地が悪いので、最近は使い心地を良くしたものもありますね。

コアセルベーション配合というシャンプーがありました。
これは、洗髪後に髪にとどまるコアセルベートでハリこしをアップさせるという仕組みだそうです。

1日当たり53円ということなので。
最近元気の無い髪に試してみようか、と今検討中です。

これのことです↓



通販では珍しく一回の注文でも止められる定期コースなので、挑戦しやすいのです。
こちらの方が1560円お得。

頭皮のニオイはクリアしたけど、ハリコシはまだ手に入っていません。
ちょっと気になるなあ・・・。

タグ:育毛 頭皮 コシ
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ケトコナゾール シャンプー [薄毛 シャンプー]

AGA対策に有効なシャンプーをいつもチェックしています。
ケトコナゾールという成分の入ったシャンプー。

これは、日本では一般的に販売されていないそうです。
AGA専門クリニックで紹介していたのでちょっと気になって調べてみました。

真菌(マラセチア)などの殺菌作用のあるケトコナゾール。
これをシャンプーに配合することで脂漏性皮膚炎などのトラブルを抑えます。

ニゾラールと呼ばれていて、使う時は海外からの輸入したものを使うようでした。

AGAスキンクリニックというところで販売しているので、国内でも買えますね♪

ここにある「DR.BALUMO」がそうです↓

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頭皮状態 2017年6月1日 [コラム]

今月の頭皮チェックです。
職場が変わって、やっと落ち着いてきました!

頭皮の状況を確認してみましょう♪

おでこの生え際から少し上の辺りです。

IMG_0797.JPG

シャンプーのみでトリートメントしない日々が続いていました。
その割には頭皮のニオイもしませんでしたし、悪くない感じです。

続けていきます。
こちらは、頭頂部付近です。
IMG_0798.JPG

若干赤みがありますが、まあまあという印象ですね。
最近は成長しきっていない毛がかなり抜けていたので、危険信号です。

IMG_0799.JPG

首元のできものを切開手術して洗髪が不十分だったのもありますが。
AGA治療を早めに開始して取り戻したいところですね!


IMG_0802.JPG

こちらは後頭部です。
皮脂の塊が残っていますので、しっかりと洗わないといけませんね。
切開手術の場所をカバーして洗い方が不十分なのもあります。

IMG_0090.JPG

思っていたよりも悪くなかったです。
AGAのクリニックに行ってから気持ちはラクになりました。

まだ改善の方法が残されているという安心感ですね。
髪の毛を大切にするために、早寝早起きをしたいところです。
タグ:写真 頭皮 2017
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薄毛 AGA ヘアサロン [薄毛 対策]

「産経ニュース」
http://www.sankei.com/economy/news/170425/prl1704250281-n1.html

薄毛専門の美容室が4月25日にオープン↑
薄毛のタイプごとに似合うヘアスタイルと頭蓋骨マッサージでリフレッシュ。

店長は、これまで3000人以上の薄毛の悩みを解決したスタイリスト保泉雄一さん。
これはぜひとも体験したいですね~!


薄毛・AGA専門ヘアサロン「GIFT」
東京都渋谷区恵比寿南3-1-25 ICECUBE 6F

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頭皮診断 [薄毛 病院]

こんにちは!

先週予約していた頭皮診断に行ってきました。
銀座HSクリニックという薄毛治療のクリニックです。

 結果、おでこの毛髪の再生は治療を開始すれば期待できるということでした。
しかし、他にもクリニックはあるので今回は見送りました。

僕の場合は、おでこが薄くなるのが先。
なので頭頂部は後から徐々に薄くなるパターンらしいです。
逆のパターンの人もいるそうです。

カウンセリングを受けて教わったことは・・・。

・産毛まで無くなると、頭皮は皮膚に変わってしまうので発毛は困難。
・AGAは気付いた時点ですぐに治療開始するのが良い。
・プロペシアなど飲み薬もあるが、効果のアリナシを判断するには血液検査で反応を見る。
・ミノキシジルの飲み薬は効果的だが血管の拡張をするリスクがある。

治療内容は・・・。

・頭皮にスタンプ状の微細な針で薬液を注入して改善。
・ノーニードルメソセラピーという電気を通して薬液を浸透させて改善。
・自宅でのシャンプーや育毛剤、サプリメントによるケア。

一番結果の出るフルコースにすると、145万円くらいだそうです。(割引込で)
そこから予算に合わせて、プランを構築してもらう流れです。

これらを約1年継続すると僕の場合は、目に見えた結果が分かるそうです。
まばらになった額も徐々に真っ直ぐ前進するのだとか。(約1センチ位いけそう)

IMG_0537.JPG


建物に入った中間にあるエレベーターでフロアへ。

IMG_0532.JPG

お試し体験は・・・。

カウンセリングの後にコースの契約内容の説明。
契約をするか?みたいな空気だったので、治療体験を受けたいと伝えました。

その後、院長さんの部屋で治療の説明と同意書を記入。
(治療後に痒み、赤み、痛みなどが伴う場合があることなど)
それから施術ルームへと案内されました。

7畳くらいの個室でゆったりとした落ち着く雰囲気の部屋でした。
上半身だけ脱いで、バスローブみたいなのを着てシャンプー。
そして、ノーニードルメソセラピー。
電気を通して薬液を浸透させる、というのを体験しました。

特に痛いとかは無かったのですが、頭皮を機械でズリズリされる感じ?
効果が出るのであれば継続してみたいところです。

体験後に髪型をセットする化粧台が戸棚の奥にあって驚きましたw
冷たい飲み物を最後に頂いて、カウンセリング&体験は終了です。
料金は5,400円でした。

施術から数日経ちましたが、今のところ頭皮に赤みなどの異常はありません。

薄毛治療のクリニックは今回が初めてだったので体験のみ受けてきました。
他にも何件か回ってから決めようと思います!

今回体験したクリニックはココです↓


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薄毛治療 予約 [薄毛 対策]

こんばんは!
ゴールデンウィークも終わって、明日から仕事です!

結局のところ不規則な生活になってしまったので、直していかないと・・・。

薄毛治療のクリニックに診断を予約してみました^^
仕事の帰りに立ち寄れるので、明日はそこでお試し体験してきます。

どんな感じなのか?
また日記にしたいと思います♪
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早寝早起き 薄毛 [コラム]

こんばんは!
久しぶりの更新になってしまいましたが、元気にやっています♪

新年度でやっと仕事が落ち着いてきました。
ここ数日、これまでの夜型生活を改めることにしたのです。

というのも、1年ぶりくらいに頭皮のニオイが気になり始めました。
何が原因なんだろうって考えると、ルイボスティーを飲む習慣が止まってしまったこと。

そして新しい育毛剤ですね。

どちらかだと思うのですが、やっぱり元の状態に戻すために一度中断と再開が必要かな?

結局のところ、ルイボスティーのポリフェノールはカラダに良いことしか無いですから。
さっそくですが、注文しました。

ゴールデンウィークなのでしばらく届かないかも?

早寝早起きを心がけて、最近は少し早めに寝て睡眠時間を確保しています。
夜更かししてゆっくり起きると、朝はラクなのですが日中の時間が少ないし。

夜中までパソコンをしていると、背中からぐったり疲れがやってきます。
とりあえず、肌に良いゴールデンタイムの夜10時から2時。

丸々睡眠に充てることは難しくても、12時前には寝られるようにしたいなあ。
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育毛剤 [薄毛 対策]

一昨日、新しい育毛剤を注文しました!
その翌日の午後に届いてちょっと驚きましたw

IMG_0428.JPG

ネットでは口コミがかなり評判が良かったので、気になってクリックw
普段は、衝動的に購入することは無いのですが・・・。


最近の不摂生と育毛剤の在庫を切らせてしまったこともあります。
薄毛の対策は継続が肝心ですから。

返金保証書の立派な紙が同封されていて、条件によって応じてくれるようですね~。

担当者の人の名刺も入っていたし、信頼できそうな雰囲気ですよ。
朝と夜に使用するのを推奨していますね。
1回30プッシュで頭部の全体に使うのがポイントだそうです。

勢いよく育毛剤が噴射されるのを知らずに、最初の一発目はおでこで飛び散りましたw

頭頂部が最近の疲れからかペタッ感が増し増しなことに気付いたんです。
周囲からこんな風に見えているのかと、友人からの写真を見て愕然としましたw

これを機会にまたボリュームが戻ることを期待したり、しなかったり。
あんまり期待すると落胆するので気楽に使っていこうと思いますw

チャップアップという育毛剤です↓


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